肩こりの原因はこれだ！！

これからは毎週金曜日に更新していこうと思いますので、ブログを見てくれた皆様是非参考にしてください！！

まずはカラダについてこんな症状の方はいませんか？？

慢性的な肩こりや頭痛など！！

感じていない方も多いかもしれませんが、人は肩こりをしやすい生き物なのです。

二足歩行は背中や首に負担がかかります。

さらに最近ではスマホを1日平均2時間以上見る方が4割以上と昔よりも多くなっています。

それにより筋肉が硬くなり、ストレートネックなどの原因にもなっているのです。

下の図でわかりやすく説明しています！！

しなやかボディさんでは肩こりに効果的な肩甲骨はがしをストレッチなどにも取り入れているので、効果抜群です！！